血栓是流动的血液在血管（动脉或静脉）腔内发生凝固形成的“血块”神秘顾客产品。

据统计，在全球范围内，因血栓导致的牺牲约占总牺牲东说念主数的51%，远远朝上了肿瘤形成的牺牲。

更为可怕的是，99%的血栓发生时，自身毫无征兆，唯有当血管堵塞到一定进度，才有所察觉。

那该怎么办？咱们如何智力赶早发现血栓？

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导致血栓的三大元凶

正常情况下，东说念主体的凝血和抗凝系统处于动态均衡，如果凝血功能变强或抗凝功能松开，血细胞纠合到一定进度，就会形成血栓。

血管内膜损害、血液流速缓慢、血液高凝情景是目下公认的血栓形成三大元凶。

1.血管内膜损害

正常的血管内壁光滑有弹性，高血压、高血糖、高血脂等“三高症”，会让血管壁变得坑坑洼洼，集腋为裘，就会在血管里形成斑块，使血管越变越窄。

血管壁中的斑块一朝翻脸，就会触发凝血机制，血小板、凝血因子纷繁赶来，形成“血栓”。

筹议筹商标明，手术后会促进血栓形成，由于手术流程中可能损害血管内皮，导致血小板纠合，很容易形成下肢静脉血栓形成。除此以外，术后患者时时需要卧床静养，下肢血流缓慢，也容易诱发血栓形成。

2.血液流速缓慢

正常来说，流动着的血液不易发生血栓，一朝血流变缓，血液中的凝血系统就会被激活，从而形成血栓。

久坐、耐久卧床等会导致局部血流变缓，容易引起静脉血栓。

3.血液高凝情景

如果自身患有血液系统疾病，如凝血功能荒谬、凝血机制雄伟等，会导致血液高凝情景，从而形成血栓。

耐久抽烟会加多血液黏度，如果同期伴有其他高危成分，也容易诱发静脉血栓的形成。

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腿上出现3个荒谬，可能是血管堵了

大部分血栓形成初期，躯壳是莫得任何嗅觉的。当血管堵塞相当严重时，就要细心躯壳所传递的3个信号。

1.腿部发红、发烧

当下肢出现血栓时，血流量减少，从而给静脉带来压力。当体液浸透到其他组织，容易引起下肢炎症响应，主要发扬为腿部发红、有灼热感。

2.下肢肿胀，心事

深静脉血栓最常见于下肢。血栓形成后，血液回流受阻，就会出现下肢肿胀、心事。

一般是单侧发病，心事鸠合在小腿深处。

3.间歇性跛行

间歇性跛行是血管堵塞的典型症状，具体发扬为腿酸，蓝本走几千米王人没事，神秘顾客资讯当今走几百米就腿疼得是非。

如果下肢动脉堵塞莫得进行步调调理，还可能导致下肢严重缺血，皮肤温度着落，不行行运也会出现下肢心事。

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防血栓，4个手段要掌捏

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“关于一种疾病而言，长久是注意重于调理。”复旦大学附庸浦东病院血管外科余波耕作说说念。

血栓的注意措施包括以下几点：

1.饮食少盐、少油、少糖

幸免高盐、高糖、高油的食品，每东说念主每天食盐进食量不朝上5克，添加糖不朝上25克。

平时多吃低脂、高膳食纤维的食品，如蔬菜、生果、低脂乳成品、全谷类等。

另外，还要多喝水，喝水成心于稀释血液，除正常三餐饮食外，成东说念主每天水分摄入量一般在1500毫升~2000毫升。

2.加强通顺

耐久久坐不动，容易诱发血栓。

提出每周通顺至少5次，强度不宜太大，通顺后微微出汗、无明显疲惫感为宜。

上班族不错每隔1小时起身走一走，坐在办公位上，也不错动动踝枢纽，如绷脚尖、翘脚趾等，促进血液回流。

术后患者，能起床者尽可能早期下床活动。如若不成，应在床上进行下肢的主动活动，或让家东说念主对下肢进行符合推拿。

3.末端体重和腰身

肥壮是种种心脑血管疾病发生的危境成分，容易加多血栓风险。

提出天下将体质指数（BMI）末端在 18.5~24 之间，如果朝上24，就要尽快减肥。

体质指数（BMI）=体重(kg)/身高(m2)

此外，腰身亦然评估肥壮的蹙迫主义。成年男性腰身如若 ≥85cm，成年女性腰身 ≥80cm，则为超标，需要细心末端。

4.末端血压和血糖

高血压、糖尿病是血栓发生的高危成分。主义末端得越好，就能越早地保护血管。

因此，注意血管堵塞，患者要作念到按期监测血糖、血压水平，步调用药，真贵病情进一步进展。

结语

引起血栓的原因相当多，尤其是高血压、高血脂和糖尿病患者，要步调调理原发病，遵医嘱用药。

关于泛泛东说念主而言，注意血栓更蹙迫的是从生计民俗脱手，戒烟限酒、勤践诺，保持满足的情态，才有可能，不被“栓”住。

如果一不小心中招了，要第一技艺就医调理。如今，临床上化解血栓的神色越来越多，除了成例的抗凝药物以外，介入溶栓调理也能灵验废除动静脉血栓神秘顾客产品，让躯壳迟缓复原。